春暖花開，正是旅游踏青的季節(jié)，即將到來的五一小長假更是出行和聚會的高峰期。今天，我要特別提醒的是：你的防蟲裝備齊全嗎？在此送上《防蚊防蜱守則》，希望大家做好防護，旅游踏青，別被蟲子掃了興。

祝朋友們度過一個健康、平安、快樂的假期！

外出旅行，記得“防蚊秘籍”

蚊蟲不僅通過叮咬騷擾影響休息，更是寨卡病毒病、黃熱病、登革熱、流行性乙型腦炎等媒介生物性傳染病的傳播媒介。

淺衣物，求屏蔽：伊蚊喜歡深色，要盡量穿淺色的長袖衣服，既減少人蚊接觸，又使蚊子感覺到人的皮膚濕度降低、皮膚表面揮發(fā)物減少，減少叮咬。避免在草地、樹林中長時間坐臥。

驅(qū)蚊劑，免打擾：驅(qū)蚊劑的有效成分是避蚊胺、驅(qū)蚊酯，可涂抹于手臂、臉頸、小腿等皮膚裸露處；要注意每種產(chǎn)品的有效保護時間，過了這個時間就應該重新涂抹了；兒童使用時，最好先噴涂到手上再涂抹到臉部，避免誤操作噴入口中。

特別提示：2月齡以下的嬰兒不建議使用驅(qū)蚊劑。

旅途中，多關注：關注目的地蚊蟲傳播疾病近況，盡量避免前往疫情流行地區(qū)。必須前往疫區(qū)時，要使用適當?shù)姆牢糜闷?，如：?qū)蚊劑、蚊香、花露水、蚊帳、高效低毒滅蚊藥等。如在旅途中或歸來后感到不適，請盡快到正規(guī)醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

遠離“嗜血”蜱蟲，你的防護到位嗎？

蜱也叫狗豆子、草爬子，多數(shù)蜱種的宿主很廣泛，通常寄生在鼠類、家畜等體表。蜱叮咬人后可引起過敏、潰瘍或發(fā)炎等癥狀，一般均較輕微；蜱是媒介生物，可傳播多種疾病，常通過叮咬吸血傳播病原體（病毒、細菌、寄生蟲）使人患病。現(xiàn)在已是蜱蟲危害高峰，郊外旅游應注意預防。如何遠離“嗜血”蜱蟲？你的個人防護到位嗎？遇到它如何處理？

1、出游時，應當盡量避免在蜱類主要棲息地如草地、樹林等環(huán)境中長時間坐臥。如需進入此類地區(qū)，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服；扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子里；穿淺色衣服可便于查找有無蜱附著；針織衣物表面應當盡量光滑，這樣蜱不易粘附；不要穿涼鞋。

2、在外注意做好個人防護，裸露的皮膚可涂抹驅(qū)避劑，如避蚊胺（DEET，只推薦2歲以上年齡的人員使用），可維持數(shù)小時有效。衣服和帳篷等露營裝備用殺蟲劑（氯菊酯）浸泡或噴灑，或涂抹含避蚊胺的驅(qū)避劑。

3、蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，如果發(fā)現(xiàn)蜱蟲附著在身體上，不能立即用鑷子等工具將其除去，更不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚，或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)。正確的方法是趕緊找到最近的正規(guī)醫(yī)院，將蜱蟲取出，再做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況。

4、無論是在人體或動物體表，還是游離在墻面、地面發(fā)現(xiàn)蜱，不要用手直接接觸，甚至擠破，要用鑷子或其他工具夾取后燒死；如不慎皮膚接觸蜱，尤其是蜱擠破后的流出物，要用碘酒或酒精做局部消毒處理。

5、有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現(xiàn)發(fā)熱等疑似癥狀或體征，應當及早就醫(yī)，并告知醫(yī)生相關暴露史，應當對疫區(qū)的蜱傳疾病保持警惕。即使未發(fā)現(xiàn)被蜱叮咬，從疫區(qū)旅行回來的人員也應當隨時觀察身體狀況。

6、都市中除大型公園、植被茂盛地區(qū)外，一般社區(qū)內(nèi)極少有蜱類生存，但當攜帶寵物外出到蜱類生活地區(qū)旅行時，除個人要做好個人防護，離開時要仔細檢查寵物體表是否有蜱類附著，防止這些動物由野外攜帶蜱進入家居環(huán)境。